青少年睡眠不足的原因有哪些
发布网友
发布时间：2022-04-22 14:17
共2个回答
热心网友
时间：2023-08-29 00:55
造成睡眠不好的原因很多。
精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;
工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;
晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
热心网友
时间：2023-08-29 00:56
熬夜打游戏，高年级做作业，备战高考。不会合理利用时间差。
