多吃水果有什么用
发布网友
发布时间：2022-04-24 00:55
共2个回答
热心网友
时间：2023-10-16 14:12
能预防疾病。水果中包含的大量维生素以及微量元素，可以用来预防疾病。如橘子能预防心血管疾病和糖尿病、苹果能预防老年痴呆、香蕉能预防心脏病、梨能预防癌症、香蕉能预防心脏病等。
热心网友
时间：2023-10-16 14:12
水果中含有纤维物质，有助于排便，促进人体的新陈代谢。有减肥的功效。水果中还含有大量的维生素，同时有抗癌作用。含的多种矿物质有净血造血的作用，水果的美容作用不用说广大MM们应该最清楚。吃水果好处多，但是不能大量的吃因为我们人体需要的任何一种营养都要有一个“度”，所以说平时吃水果时可不能以多多益善为标准。
另外空腹吃水果也不好，因为水果中的果酸刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。总之水果的好处很多，可是我们一定要适量食用，达到吃水果给身体带来健康的目的，切勿茫目的多吃，要吃出健康。
热心网友
时间：2023-10-16 14:12
能预防疾病。水果中包含的大量维生素以及微量元素，可以用来预防疾病。如橘子能预防心血管疾病和糖尿病、苹果能预防老年痴呆、香蕉能预防心脏病、梨能预防癌症、香蕉能预防心脏病等。
热心网友
时间：2023-10-16 14:12
水果中含有纤维物质，有助于排便，促进人体的新陈代谢。有减肥的功效。水果中还含有大量的维生素，同时有抗癌作用。含的多种矿物质有净血造血的作用，水果的美容作用不用说广大MM们应该最清楚。吃水果好处多，但是不能大量的吃因为我们人体需要的任何一种营养都要有一个“度”，所以说平时吃水果时可不能以多多益善为标准。
另外空腹吃水果也不好，因为水果中的果酸刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。总之水果的好处很多，可是我们一定要适量食用，达到吃水果给身体带来健康的目的，切勿茫目的多吃，要吃出健康。
