多吃水果有什么用

发布网友 发布时间:2022-04-24 00:55

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热心网友 时间:2023-10-16 14:12

能预防疾病。水果中包含的大量维生素以及微量元素,可以用来预防疾病。如橘子能预防心血管疾病和糖尿病、苹果能预防老年痴呆、香蕉能预防心脏病、梨能预防癌症、香蕉能预防心脏病等。

热心网友 时间:2023-10-16 14:12

水果中含有纤维物质,有助于排便,促进人体的新陈代谢。有减肥的功效。水果中还含有大量的维生素,同时有抗癌作用。含的多种矿物质有净血造血的作用,水果的美容作用不用说广大MM们应该最清楚。吃水果好处多,但是不能大量的吃因为我们人体需要的任何一种营养都要有一个“度”,所以说平时吃水果时可不能以多多益善为标准。
另外空腹吃水果也不好,因为水果中的果酸刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利。总之水果的好处很多,可是我们一定要适量食用,达到吃水果给身体带来健康的目的,切勿茫目的多吃,要吃出健康。

热心网友 时间:2023-10-16 14:12

能预防疾病。水果中包含的大量维生素以及微量元素,可以用来预防疾病。如橘子能预防心血管疾病和糖尿病、苹果能预防老年痴呆、香蕉能预防心脏病、梨能预防癌症、香蕉能预防心脏病等。

热心网友 时间:2023-10-16 14:12

水果中含有纤维物质,有助于排便,促进人体的新陈代谢。有减肥的功效。水果中还含有大量的维生素,同时有抗癌作用。含的多种矿物质有净血造血的作用,水果的美容作用不用说广大MM们应该最清楚。吃水果好处多,但是不能大量的吃因为我们人体需要的任何一种营养都要有一个“度”,所以说平时吃水果时可不能以多多益善为标准。
另外空腹吃水果也不好,因为水果中的果酸刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利。总之水果的好处很多,可是我们一定要适量食用,达到吃水果给身体带来健康的目的,切勿茫目的多吃,要吃出健康。

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