发布网友 发布时间:2022-04-24 00:58
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热心网友 时间:2023-10-16 18:45
你弹跳好的话,可以练练低手,不想被帽的话可以在到达你的投篮范围里的时候,急停,一个大撤步,或者一个转身,要快。这样被帽的几率很小的,他个子越高越不如你灵活,这两项他不容易帽着,你突进去也可以分出来,好的分球照样可以帮助你当好一个后卫。至于拉杆和抛投命中率低的话,试试练练臂力,可以在你下降的时候让你的臂力把球拉上去。
带球进攻时,把自身重心尽量压低,不要做太多花哨动作。靠速度和变向找到路往里突。然后可以选择分球、抛投、急停跳投。切记:一定要护好球!如果练得好很有机会成为“脚踝杀手”呦
拉杆或抛投,命中低,是因为你的力量不够。在上篮撞击的情况下,你得不到平衡。上篮的时候一定记住,靠速度,出手快,时间差。还有就是,千万不要害怕被盖帽。命中低的时候,跟你的心理有很大关系。打篮球一定要有霸气。当然我不是指打不过,就打架的霸气。是篮球精神,在场上的霸气。
个子小在篮球这个项目上,确实很吃亏。所以你一定要利用好,你的优势。练练弹速,多练练跳投。制空能力,力量。在有你多看看AI,纳什的视频。他们的速度和弹速都特别快,防守队员根本反映不过来。我认为你把,速度,力量,滞空,弹速练好。在比赛中敢出突破,积累经验。多看看视频,明星的技巧。很快你就会有所进步。
你也可以练练后仰跳投
热心网友 时间:2023-10-16 18:46
拉杆或抛投,命中低,是因为你的力量不够。在上篮撞击的情况下,你得不到平衡。上篮的时候一定记住,靠速度,出手快,时间差。还有就是,千万不要害怕被盖帽。命中低的时候,跟你的心理有很大关系。打篮球一定要有霸气。当然我不是指打不过,就打架的霸气。是篮球精神,在场上的霸气。
个子小在篮球这个项目上,确实很吃亏。所以你一定要利用好,你的优势。练练弹速,多练练跳投。制空能力,力量。在有你多看看AI,纳什的视频。他们的速度和弹速都特别快,防守队员根本反映不过来。我认为你把,速度,力量,滞空,弹速练好。在比赛中敢出突破,积累经验。多看看视频,明星的技巧。很快你就会有所进步。
热心网友 时间:2023-10-16 18:46
你弹跳好的话,可以练练低手,不想被帽的话可以在到达你的投篮范围里的时候,急停,一个大撤步,或者一个转身,要快。这样被帽的几率很小的,他个子越高越不如你灵活,这两项他不容易帽着,你突进去也可以分出来,好的分球照样可以帮助你当好一个后卫。至于拉杆和抛投命中率低的话,试试练练臂力,可以在你下降的时候让你的臂力把球拉上去。上述只是个人经验,你参考参考,重在实践。
热心网友 时间:2023-10-16 18:47
突进去 跳起来 出手点 要低 尽量 打板入筐
稍微 拉点杆 也可以~
多跑动 和 同伴 挡拆 找空位
热心网友 时间:2023-10-16 18:47
带球进攻时,把自身重心尽量压低,不要做太多花哨动作。靠速度和变向找到路往里突。然后可以选择分球、抛投、急停跳投。切记:一定要护好球!如果练得好很有机会成为“脚踝杀手”呦~
但首先要小心自己的脚踝。
总之,要多练习!