喝红酒对人体有哪些好处?
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发布时间：2022-04-24 00:57
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时间：2023-02-07 13:03
红酒是由葡萄带皮榨汁发酵成且酒精度不低于8.5%的饮料，它富含人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖、蛋白质，还有24种氨基酸。它的葡萄糖是人体能量的主要来源。红酒中的有机酸成分也不少，如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸，大都来自葡萄原汁，能够有效地调解神经中枢、舒筋活血。
红酒中的营养物质并不止这些，所以越来越多的人爱喝红酒，因为红酒所能带来的好处实在太多了。
一．红酒有减肥作用
很多女士说喝红酒可以减肥，这个说法是有道理的。每升干红中含525卡热量，这些热量只相当人体每天平均需要热量的十五分之一。饮酒后，红酒能直接被人体吸收、消化，在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。红酒还可以助消化，它能刺激胃酸分泌胃液，其中的单宁物质，可增加肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩，调整结肠的功能。对结肠炎有一定疗效。而且红酒能抑制脂肪吸收，所以干型红酒不仅能补充人体需要的水分和多种营养素，而且有助于减肥。
二．红酒有滋补作用
红酒中含有糖、氨基酸、维生素、矿物质。这些都是人体必不可少的营养素。它可以不经过预先消化，直接被人体吸收。红酒中的酚类物质和奥立多元素，具有搞氧化剂的功能，可以防止人体代谢过程中产生的反应性氧对人体的伤害，这些伤害是导致一些退化性疾病，如白内障，心血管病、动脉硬化、老化的因素之一。因此，经常饮用适量红酒具有防衰老、益寿延年的效果。
三．红酒对脑血栓的防治作用
红酒中含有白藜芦,它是一种植物抗毒素，具有抑制血小板凝集作用，在红酒中每升含1微克左右。实验表明即使将红红酒稀释1000倍，对抑制血小板的凝集作用仍然有效，抑制率达42％，可减少脑血栓的发生。
四．红酒与心血管病的防治
红酒中的原花色素，能够稳定构成各种膜的胶原纤维，能抑制组氨酸脱羧，避免产生过多的组氨，降低血管壁的透性防止动脉硬化。
五．红酒可以防治视网膜变性
红酒有防止黄斑（视肉膜）变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离，使肌体内黄斑受损，而红酒，特别是红红酒中含有能消除氧游离基的物质白黎芦醇，能保护视沈觉免受其害。
红酒对于人体的身体健康不止有这点好处，但是喝红酒过量也是有害的，红酒如果和食物搭配不当，就会降低食物的营养价值；过多的饮红酒会加重心脏的负担，对心脏不好，所以红酒虽好，可不要贪杯哦。
