每天早餐喝燕麦片,长期喝,能减肥吗
发布网友
发布时间：2022-04-24 05:37
共2个回答
热心网友
时间：2023-11-01 11:33
我觉着早餐光喝麦片肯定不够，即使是减肥，早餐也要吃好，麦片只能提供碳水化合物，应该再加上充足蛋白质，如鸡蛋或牛奶。而且麦片要喝纯的，不要选择那种添加其他的麦片。还有，减肥除了控制饮食，还有配合运动。
热心网友
时间：2023-11-01 11:33
如果你单纯靠这个来减肥，是不能达到什么好的效果的
我们知道燕麦可以润肠通便，但是并不代表燕麦可以减肥的，就算可以，你觉得要用几年呢？
减肥最有效的途径还是节食，燕麦对减肥的人来说更多的是辅助不会便秘这样的作用
热心网友
时间：2023-11-01 11:33
我觉着早餐光喝麦片肯定不够，即使是减肥，早餐也要吃好，麦片只能提供碳水化合物，应该再加上充足蛋白质，如鸡蛋或牛奶。而且麦片要喝纯的，不要选择那种添加其他的麦片。还有，减肥除了控制饮食，还有配合运动。
热心网友
时间：2023-11-01 11:33
如果你单纯靠这个来减肥，是不能达到什么好的效果的
我们知道燕麦可以润肠通便，但是并不代表燕麦可以减肥的，就算可以，你觉得要用几年呢？
减肥最有效的途径还是节食，燕麦对减肥的人来说更多的是辅助不会便秘这样的作用
热心网友
时间：2023-11-01 11:33
我觉着早餐光喝麦片肯定不够，即使是减肥，早餐也要吃好，麦片只能提供碳水化合物，应该再加上充足蛋白质，如鸡蛋或牛奶。而且麦片要喝纯的，不要选择那种添加其他的麦片。还有，减肥除了控制饮食，还有配合运动。
热心网友
时间：2023-11-01 11:33
如果你单纯靠这个来减肥，是不能达到什么好的效果的
我们知道燕麦可以润肠通便，但是并不代表燕麦可以减肥的，就算可以，你觉得要用几年呢？
减肥最有效的途径还是节食，燕麦对减肥的人来说更多的是辅助不会便秘这样的作用
