爱吃蔬菜有助于减肥吗?
发布网友
发布时间：2022-04-24 05:33
共4个回答
热心网友
时间：2023-07-10 21:08
两种情况，如果是绿叶蔬菜，那么你多吃，可以增加饱腹感，能量的密度会下降。但是如果吃一些淀粉含量高的蔬菜，像土豆，山药这一类的，他们的热量偏高，如果吃太多了，仍然会肥胖的。
热心网友
时间：2023-07-10 21:08
这个应该有助于减肥。不过减肥也不能总吃蔬菜。还要吃肉类，建议多吃牛肉，其实减肥就是不多吃，八分饱，并且关键是运动哦追答不谢哦
热心网友
时间：2023-07-10 21:09
是的，特别是南瓜
热心网友
时间：2023-07-10 21:09
合理饮食，少吃多动
