中老年人在日常生活中,该如何护理牙齿?

发布网友 发布时间：2022-04-24 05:36

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懂视网 时间：2022-06-29 00:16

　　老年人想要个好胃口，首先要有好牙齿。老年人要怎样护理牙齿呢?下面学习啦小编整理了老人牙齿的护理，一起来了解吧。

　　老人牙齿出现问题怎么办

　　1.补牙

　　牙齿脱落，虽然是老年人衰老之一的一个现象，但是也不能这样顺其自然与它脱落而不理睬，如果是这样的话，则将会诱发临近的牙齿增加损伤以及脱落的速度，所以当出现掉牙的时候一定要及时就诊做检查并进行适宜的补充丢失的牙齿。

　　2.采用活动义齿

　　也就是可以摘下的假牙，一般是用于牙齿脱落较多，牙齿被磨损所剩下的牙组织较少的人群。该方法的好处的是可以让老人恢复正常的咀嚼能力，另外还便于取出进行修理等等。但是缺点倒是会很容易引起相接处的牙龈出现损伤，出现溃疡等等的情况。

　　3.注意清洁牙齿

　　牙齿的脱落与年龄的增长脱不了关系，但是也与护理不当，护理不佳，让细菌繁殖的几率增加，继而破坏压槽、牙齿组织，而诱发脱落加重等的情况出现。所以老年人清洁牙齿是需要细心耐心的进行。并且需要养成饭后漱口刷牙的好习惯等等。另外也有必要定期就诊洗牙处理。

　　4.可以做牙齿的保健操预防牙齿脱落

　　平时可以适当的叩击牙齿、进行咀嚼花生、或是坚果，这样牙齿均可以取到一定的保健效果，并且还可以巩固牙齿，避免出现脱落的情况。

　　老人牙齿的护理

　　1、正确的刷牙习惯

　　首先老年应该选择一只合适的牙刷，刷头不能太大，刷毛要有软，以免造成牙龈的伤害，而且牙刷应该每隔三个月换一次。除此之外，牙膏每隔段时间要换一种品牌。刷牙时，牙刷应该沿着牙缝上下刷动，力度适中，刷牙时间至少要保证三分钟。条件允许的话，可用专业漱口水来漱口。

　　2、加强自我保护意识

　　俗话说牙齿是面部的门面，如果牙齿出现问题最先影响的就是一个人的整体形象，还会影响咀嚼功能能导致口腔疾病的发生，因此老年朋友要加强牙齿的保护，避免磕伤、碰伤等。

　　3、不吃过硬的食物

　　由于老年人的牙齿比较脆弱，吃一些硬的东西很有可能会导致牙齿断裂，损害牙齿，因此平时不要吃坚果一类的东西。

　　4、定期洗牙

　　洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法，是每个人都必须采取的措施，可预防牙周炎的出现。

　　5、保持良好的饮食习惯

　　老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物，因为在咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较多的摩擦，有利于牙齿清洁。

　　6、及时修补牙齿

　　出现牙齿缺损时，应及时修补。若有缺牙，应迟早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。

　　老年人护理牙齿的方法

　　1、要积极防治各种能引发牙齿松动、脱落的疾病

　　许多老年人都认为自己牙齿的松动、脱落是自然现象，不需要也无法进行防治。这种观点是错误的。临床研究发现，老年人的牙齿出现松动、脱落大多是由牙周病、牙髓病和骨质疏松症等疾病引起的。因此，老年人只要积极地防治上述疾病，是完全可能拥有一口好牙的。

　　2、要少吃坚硬的食物

　　人的牙齿上包有一层珐琅质。人若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。这不仅易使人患牙本质过敏症(倒牙)，还容易引发龋齿等比较严重的牙病。另外，人的牙齿磨损严重还会造成牙齿的向前移位，导致人的脸形发生改变，从而影响人的容貌。因此，老年人应尽量少吃槟榔、甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。

　　3、既要常漱口，又要常刷牙

　　有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。

　　4、要定期洗牙

　　有的老年人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，没必要总去洗牙。这种观点是不对的。其实，刷牙是不能代替洗牙的。这是因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。牙齿上的珐琅质一旦被完全腐蚀掉，牙本质就会暴露在外，从而可引发牙髓炎等疾病。而洗牙则可通过一些物理和化学的方法去掉牙齿各个面上的牙茵斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2～3次。

　　5、掉了牙及时修补

　　临床研究发现，人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此，专家告诫老年人：一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。

　　6、洗牙、补牙和镶牙一定要去有条件的牙科医院

　　有的老年人出于经济方面的考虑，喜欢去一些不正规的诊所看牙病。这样做是很危险的。首先，洗牙、补牙和镶牙等都是专业性很强的技术工作，从事这方面工作的医生须经过严格的培训才能上岗，否则很容易出现医疗事故。其次，在洗牙、补牙和镶牙的过程中需要对操作器材进行严格的消毒，而一些不正规的诊所根本无法对器械进行严格的消毒，这就使得来此看牙病的患者很容易感染一些血液性疾病，如乙型肝炎、丙型肝炎等。另外，有些老年人的心脏功能不好，他们在治疗牙病的过程中很容易突发心绞痛、心梗等疾病，而一些不正规的诊所一般都不具备抢救心脏病患者的条件。因此，老年人在看牙病时一定要选择条件好的牙科医院。

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热心网友 时间：2022-06-28 21:24

很多人认为保持一口好牙很难，尤其是那些牙齿烂了很多经常发炎的人，但是你知道吗？实际上，保持一口好牙是一件比较容易的事情。

牙齿的好坏确实跟遗传有关系，比如父母容易长虫牙，孩子也比较容易长虫牙，父母牙齿拥挤排列不齐，孩子也会有这种情况……

其实有一些“遗传”并非完全是由基因控制的，而是孩子在跟父母在朝夕相处的生活当中，养成了跟父母一样的习惯，并且父母口腔中的一些致病菌会传染给孩子

比如说虫牙，如果父母的虫牙比较多，说明他的口腔环境是一种易患虫牙的口腔环境，这种口腔环境，也很容易传染给孩子。

但是这种情况并非无法改变

1、首先你要认识到牙齿的重要性，树立起维护牙齿维护口腔卫生的良好观念，如果你都不重视它，任由它烂，那也是没办法的。

2、日常生活当中最重要的一件事情是刷好牙，很多人每天都刷牙，而且刷的蛮勤快，但是牙齿仍然会烂，那至少说明一个问题：你刷牙的方法可能不对。

很多人刷了10年的牙都不知道如何正确的刷牙。在这里我也不想详细的介绍如何去正确的刷牙，网上有很多的视频，你可以自己去搜一搜，如果还不懂，就去口腔门诊咨询牙医。

3、学会使用牙线，每次饭后习惯用牙线弄干净牙缝，尤其是晚上刷牙之前，这个很重要，刷牙不一定能够彻底的把牙缝里面的食物残渣清理掉，如果你在刷牙之前能够用牙线去清理一遍然后再去刷牙，那么牙齿的四周，都能够保持一种清洁的状态，不容易患上虫牙。

4、少吃甜食，吃完以后记得要刷牙漱口，饮食也勿太精细，宜粗细结合，粗粮含的纤维比较多，在咀嚼的时候对牙齿也是一种清洁

5、定期去看牙医，定期洗牙，维护牙周的健康，发现小的虫牙应该即刻充填，不要认为没有什么症状就不理它。

中年以后尤其要维护牙周的健康，一旦出现牙周炎要及时的治疗，否则牙齿就会出现松动甚至脱落。

6、不要用牙齿去开酒瓶，咬铁钉等等危险动作，中年以后也不要在咀嚼过硬的东西，免得牙齿折裂

热心网友 时间：2022-06-28 22:42

首先最重要的还是保持良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙方式，早晚刷牙各一次，每次不少于三分钟，掌握正确使用牙刷、牙间刷、冲牙器的这些使用方法，定期做口腔检查和口腔维护，还是要戒除不良的卫生习惯，吸烟嚼槟榔这些都要戒除最好。

热心网友 时间：2022-06-29 00:17

我觉得除了平时早上和晚上的刷牙之外，我们在日常生活中也是需要用到漱口水，这样都能够很好的护理我们的牙齿，定期要去医院检查一下

热心网友 时间：2022-06-29 02:08

首先要保证早晚刷牙，控制刷牙的时长，此外要进行合理的饮食，多吃水果蔬菜。