睡觉前老是玩儿手机怎么办有什么好的解决办法吗?

发布网友 发布时间：2022-04-24 15:24

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热心网友 时间：2023-10-19 01:42

睡前老是玩手机，想要解决的方法只能靠你自己的意志力，因为这个是你自己主动戒掉才能够解决睡前看手机的问题。你可以在上床之前把你手机放在客厅，这样你躺下之后就不会起来再去客厅拿你的手机了，时间长了就戒掉了。

热心网友 时间：2023-10-19 01:43

睡觉前总是想玩手机，这是一种生活习惯吧，现在的人好像都离不开手机，不过你自己要控制自己，可以给自己规划一下吃了晚饭以后去做些什么，最好不要玩手机，要做别的事情，到点的时候就睡觉，就能够克制自己玩手机。

热心网友 时间：2023-10-19 01:43

睡前玩手机这是一种依赖，也是不太好的生活习惯，要尽可能的控制自己，慢慢缩短睡前玩手机的时间，一步步养成好的习惯。

热心网友 时间：2023-10-19 01:44

把手机放在离自己远点的地方，克制自己，或者让别人监督自己

热心网友 时间：2023-10-19 01:44

把手机放在桌子上 不要去碰