手腕重力球可以增加臂力吗?
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发布时间：2022-04-24 15:05
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热心网友
时间：2023-10-17 23:53
腕力球能锻炼肌肉，可以锻炼手指、手腕、手臂等部位的肌肉和韧带。增强手指、手腕、手臂的力量和柔韧性。左右手轮换进行操作，可锻炼左右脑的功能，使手指、手腕、手臂更加灵活，促进血液循环，缓解疲劳，舒缓心情，减压。球的体积小，携带方便，老少皆宜，不受时间和地点*，散步、坐车、看电视时都可以做，随时随地可以进行锻炼。
