跑步跟身高有关系吗?

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热心网友

有一定的关系，尤其是短跑的身高的关系更明显一些。一般的人的身高矮步幅会比较小，但步频会比较快；身高高步幅会比较大，但步频会比较慢，二者有一个最佳的结合点。

传统选材学理论表明,世界一流的短跑运动员男子身高应该在1.80m左右,因为只有这个身高,人的步频和步幅才能达到一个理想的结合,人体的协调性也只有在这个身高才能发挥到极限。这也是博尔特刚出道时，别人认为他根本不适合短跑的原因。

从这张两表可以看出，多数顶级男子短跑运动员的身高都在180正负5厘米范围。当然犹豫博尔特这个大怪物的出现，多少*了人们对于短跑运动员最佳身高的认识，短跑运动员有有高大化的趋势。

从这两张表看出，多数顶级女子短跑运动员的身高都在170征服5厘米范围内。

这张表表明：在400米之内这个规律依然适用。

当然犹豫博尔特这个大怪物的出现，多少*了人们对于短跑运动员最佳身高的认识，短跑运动员有有高大化的趋势。

但在中长跑领域内，顶级动动员的身高要普遍矮一些。

收集1万公尺跑步成绩在27分钟以内的30位优秀长跑运动员 (其中有29位是非洲籍)，发现他们的平均身高为170 ± 6公分、平均体重为56 ± 5公斤。具备较佳跑步经济性可能是体型娇小耐力运动员的优势。

热心网友

短跑和身高无关，矮个子一样可以有大步幅，高个子一样可以有高步频。但长跑受身高的影响很大，长跑普遍身高较矮，而且很瘦，肌肉和脂肪都很少。要的最大化的减轻体重

热心网友

因该没多大关系吧，人家苏炳添1米72也能冲进10秒大关，只要把步伐拉大，速度频率快，就会很厉害的。身高高的，腿也许长，所以步伐会大一点点。

热心网友

不知道您多大年龄了？青春期的孩子经常跑步的确能够促进骨骼成长发育；但是对于成年人来说，跑步增高几乎是不可能的事．但是跑步可以对人体形成一系列有益的影响，如消耗多余脂肪，使肌肉更发达，身体强壮，免疫力增强等．鼓励你每天跑步．