头屑特别多还脱发如何改善?
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头屑特别多还脱发如何改善
洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。
洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
洗头时用啤酒洒在头发上可使头发快干;滴些柠檬汁，可使头发光亮;选过头后，再用茶水洗一次，日久会乌黑柔软。
由于生活压力，工作压力，不规则的生活规律导致头发的脱落。
不正确的洗头方式，导致头皮油多和头发的脱落。
使用错误的廉价洗发水也有可能导致头皮油多和头发的脱落。
建议，
洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性。水温37~38度，换水时水不要太冷，
洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，要让血液始终在头皮下自然循环。
经常按摩头部，
保持饮食中的营养平衡：有益于健康的饮食应该是维生素和矿物质含量丰富而饱和脂肪酸含量低的食物，如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。
多吃新鲜蔬菜和水果，是怎样保养头发的有效方法之一。 参加运动，坚持锻炼：这是强健身体的要诀，也是保养头发的要诀。因为有规律的运动是消除紧张最好的方法之一，而紧张是造成头发不良问题的重要原因。 用正确的方法洗头：洗头不仅是净发，而且是保养头发的重要方法。但洗头一定要遵循科学的洗涤方法，否则会损伤头发。
学会正确地洗发和护发 有人直接把香波挤在头发上，随便在头上抓几下就行了，这样的方法最糟糕。洗发最好的方法是：先把少许香波挤在手上，两手揉搓后均匀地涂抹在头发上；用手指腹揉搓头皮及头发，冲洗之后，如此再来1次。护发素应在头发上停留数分钟之后，再用温水清洗。注意：水不要太热。不要经常烫发染发
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不论你用什么洗发膏（液）洗头，最后一道程序是：取少许沐浴露放到洗湿的头发上搓揉至泡沫丰富，停留两三分钟，再用毛巾将泡沫摔打掉（切记：不要用水洗）。这样，头发显得蓬松，也能大大减少头屑再生。
