吸气收腹还是舒张??
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发布时间：2022-04-24 07:44
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热心网友
时间：2022-06-17 17:45
按照我国道家养生的方法来讲：人的平日呼吸吐纳，方式如果正确的话，也是一种好的养生方法。他们的主张是： 吸气时候，肚子要收缩。吐气时候，肚子要变大。但是你会发现这个与我们的平时生活习惯是相反的。所以要平时有意识的加强练习。
