吃蛋白质粉能增肥吗
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发布时间：2022-04-24 07:49
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时间：2022-06-17 18:42
吃蛋白质粉不能增肥。
蛋白质粉是采用提纯的缺乏甲硫氨酸的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或豌豆蛋白的几种蛋白组合体，主要为人补充蛋白质，不含脂肪，所以吃蛋白质粉不能增肥。
蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。*体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。当体内蛋白质不足时，人的基本生命活动就会受到影响。
