为什么有人会个子矮
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发布时间：2022-04-24 08:11
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热心网友
时间：2023-10-09 02:47
2个原因，1是遗传父母一个肯定不高，在就是在生长发育阶段营养不良，或生病都有可能长不高。
热心网友
时间：2023-10-09 02:47
必须注意的是，进行运动增高要注意选择敏感期，人体的生长发育遵循两次高峰的规律，即刚出生至6个月时，是第一次生长高峰。男孩在12～13岁，女孩10～11岁时进入生长发育的第二次高峰，即进入青春期，这一时期也被称为身高突增期，身体长高的速度出现第二次高峰，我国青少年青春期高峰持续时间正常者为3～4年，正常情况下，在这一时期里男孩可长高20～25厘米，女孩可长高15厘米左右。青春发育后期，长骨骨骺闭合，生长停止，此时，脊柱还会有一些缓慢的伸长，大约持续1～2年。增高锻炼应该抓住突增期的有利时机在青春发育期高峰结束之前进行，会收到较为理想的效果，如果过了敏感期，将于事无补。
再有，运动增高的另一个关键是要让练习者在宽松、快乐的氛围中完成练习，增高者本身要有长高的强烈愿望，指导者帮助孩子保持良好的精神状态会促进他们的生长发育，有益于身体长高。
营养是骨骼发育的物质基础，应多吃与骨骼发育关系最密切的食物，如钙、蛋白质、VD、VA、VC等。保证足够的睡眠时间和有正确的睡眠方法也是重要的，一般学龄前儿童每天应睡11小时，小学生应睡足10小时，中学生应睡足9小时，而且最好睡硬床，枕头的高度低于5厘米，以利于身体的伸展。最后保持正确的体姿、体态很重要，这对脊柱的正常发育有很大影响。
运动增高贵在有耐心、有信心，坚持锻炼，对体质和身高的增长会大有裨益
是否可以解决您的问题？追问那如何长高
热心网友
时间：2023-10-09 02:48
这分先天性和后天性。
热心网友
时间：2023-10-09 02:48
发育不良，挑食追问那如何长高
热心网友
时间：2023-10-09 02:49
为什么有人长的漂亮！！！都是基因问题！！追问那如何长高
追答实际很简单！就是多跳跳 打打篮球 什么跳跃运动！还有就是喝牛奶！！！！还有倒挂！！这些都是拉长骨头的运动！！！
