矿泉水和自来水那个比较好?
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发布时间：2022-04-24 05:59
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热心网友
时间：2023-10-05 10:34
超市里的矿泉水大部分是矿物质水、纯净水，矿物质水并非矿泉水，它是由自来水生产加工而来，而矿泉水则采于大地或岩层深处的天然水源。
喝超市里的矿泉水的情况：纯净水与矿泉水有着本质的区别。纯净水是通过蒸馏、反渗透等技术来净化原水，它是不含任何杂质、无毒无菌、易被人体吸收的含氧活性水。
虽然纯净水的溶解度高，与人体细胞亲和力最强，有促进新陈代谢的功效，但由于纯净水是经过分离过滤的饮用水，一方面滤掉了水中的有害物质，另一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。而儿童和老人身体中钙的需要量30%来自于水，长期喝纯净水的话，这部分钙的来源就没有了。另外，食物中的钙比水中的钙吸收来得慢、低很多。长期饮用纯净水，不仅不能补充钙、锌等微量元素，体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。
喝白开水的情况：不管市场上的水多么五花八门，“多喝白开水”是众多食品营养学者一致的建议。数千年来滋养着人们的是煮开后的白开水，也是最利于健康的水，特别是早晨空腹喝一杯温开水效果更好。晚上人体流失的水分约有450毫升，早晨起床后，需及时补充。
结论：对比之下，喝白开水比较好。
补充：在取用自来水前，先打开水龙头，让水流5-6分钟，流出的水可用于清洁卫生等。把自来水管流出的水放入容器中静置1-2小时，自然净化和澄清后再烧开饮用。水快烧开时，把壶盖打开2-3分钟，挥发后再盖上盖把水烧开。需要注意的是，白开水煮沸三分钟刚刚好，如果煮沸的时间长了，就会导致水里的亚*盐成分增多。
热心网友
时间：2023-10-05 10:34
矿泉水的定义：矿泉水是从地下深处自然涌出的或经人工揭露的、未受污染的地下矿水；含有一定量的矿物盐、微量元素或二氧化碳气体；在通常情况下，其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内的相对稳定。矿泉水是在地层深部循环形成的，含有国家标准规定的矿物质及限定指标。执行的是食品安全国家标准 ---《包装饮用水》标准，标准中要求的检测项目较少，但较严格。
自来水是经过水厂加工的天然水，经加氯消毒或净化处理后加氯消毒供作生活饮用的水源水，符合的是《生活饮用水卫生标准》，要求检测的项目多达106项。自来水是供人们生活生产使用和饮用的水，水厂在水出厂的时候，为了保障水经过漫长的管网的运输，到用户家中的水微生物不超过国家标准的要求，会在水中添加氯气或者二氧化氯进行消毒，但经过对理论资料了解、研究，发现氯气用于自来水消毒还是有在一定的弊端。氯化消毒后的自来水能产生致癌物质。
矿泉水和自来都是可以饮用的。一直以来都建议饮用烧开的自来水，但现在由于污染问题日趋严重，现在地表水中受到了各类的污染，但其污染程度一般达不到对人体有害的程度，所以要饮用自来水的话还是要尽量把水进行杀菌处理一下再烧开饮用，有条件的情况下天然矿泉水会优于自来水烧的白开水。要强调的是所说的矿泉水并非纯净水，长期饮用纯净水是不利于身体健康的
热心网友
时间：2023-10-05 10:35
矿泉水，矿泉水含有丰富的矿物质，而自来水有许多难以去除的微量元素。
