...就吓的不感睡觉原来有的时候会一下心慌控制不了自己然后就像是到了...
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热心网友
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等； 原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等； 治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法： 一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质； 二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要； 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐； 四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用； 五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和； 六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心； 七是找医生对症治疗相关疾病。 用不了多久，你就会睡好的。 祝你开心、喜乐！
热心网友
这可能你的身体有病。
有人以前每次刚睡着时都会抽搐一下，在抽搐之前总会感觉或梦见自己掉进了什么中，这是因为脾胃不和。
我也听到一点儿动静就会睡不着觉，有时早上起来心就像针扎一样疼，去医院检查时说这是小孩儿经常有这样的事，以后就没事了。
其实啊，谁儿时都会听到一点儿动静就会心慌，但是，我感觉你把它看得太重了，你总想着它，总注意它，难不成，你太胆小了？（当然，也有另一种可能，就是你的心脏有毛病。）
我觉得呀，你需要养一只小猫或一只小狗，让它陪在你身边，这样你的可以全心全意照顾它，渐渐忘掉“病”吧。
你也可以去求助“揭秘吸引力法则”团队呵~
