未成年的12周岁怎样减肥啊?
发布网友
发布时间：2024-10-24 02:40
共6个回答
热心网友
时间：2024-11-11 04:20
首先我来告诉你想你这么小减肥是对身体有很大的危害未成年 刻意去减肥的话 首先把注意力分散了 不能全心全意的投入学习中 爱美之心人人都有 但是在他这个阶段不应该去想过多的事情 而且未成年人属于正在发育阶段 成年后的很多东西都是现在打基础 盲目的减肥 不吃东西 造成营养不良 会影响孩子发育的!营养跟不上 自然没有经历去学习! 每个人在每个阶段应该做自己该做的事 如果想瘦 控制下饮食 多吃蔬菜 就可以 除非特胖的孩子以外 大部分未成年人现在的体形不会一辈子这样 可能随着年龄的增大 自己慢慢的就变瘦了! 你现在如果盲目的去减肥会给你的身体带来极大的压力和健康阻力，如果要你选择一个美丽的身材｛但是不健康｝和一个不胖但健康的身材你会怎么选择呢
还有我想告诉你，我可以告诉你不长胖的方法，但是不要再往下减肥了，想保持自己的美好身材
每天正常吃饭菜，尤其要多吃各类蔬菜，还有海产品，但是就是说零食只要戒掉，汽水什么的少喝尽量不喝.以后你就光长个子不长肉了，美好的身材就健康的保养出来了，何乐而不为呢
热心网友
时间：2024-11-11 04:18
这么小减什么肥啊。。又不肥。不需要减。。。
热心网友
时间：2024-11-11 04:16
每天晚上不要吃饭,不要吃零食就可以
热心网友
时间：2024-11-11 04:15
均衡饮食 多运动吧
才12岁减肥还太早 你这时候还正在长身体呢
热心网友
时间：2024-11-11 04:16
0 0，这么小就减肥，这么小不适合节食啊什么的化学减肥，只有运动减肥这一个方法，话说，月经期间最好不要减肥吧，对身体不好，不过能月经前后减肥的效果不错，减腿的话，你可以每天在睡觉前躺床上像骑自行车一样的登腿，貌似这样还可以长高。0 0。
热心网友
时间：2024-11-11 04:16
上学的时候,如果走路的话，每走一步都跨大一点,走快一点就可以了
放假的时候，就多去跑跑步,（记住：跑步绝对是最好的减肥方法,而且也很健康），还有就是，骑骑自行车也是个不错的选择。
至于月经期,最好不要减肥噢,那样会伤身体的,你只要做到饮食均衡就OK拉。
不管是什么时候减肥,都要铭记，少吃肉多吃青菜，绝对不可以吃零食,记住咯，零食，是绝对不可以吃的。
还有就是，无论何时，都要有乐观的心态去减肥,这样才可以。
如果你按我说的去做了,绝对能瘦个两三公斤下来,如果你没有按我说的去做,去偷吃了零食,减不到肥,那可得怪你没有恒心了噢.!~
最后就是：祝你减肥成功拉.！
