经常后背酸痛是怎么回事怎么治?
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后背酸痛可能是由颈椎病和肩周炎引起。面对这种情况，首先应避免受寒，尝试热敷以缓解疼痛。
治疗方法包括牵引、理疗、红外线、推拿按摩。建议避免长时间保持同一姿势工作或学习，特别是低头状态，每小时左右休息十分钟。不良的睡眠姿势也可能加重症状，注意枕头的高度，合适高度应为压下去一个拳头。
除以上方法外，定期进行身体锻炼，增强肌肉力量，改善血液循环，对于缓解后背酸痛也有很好的效果。同时，保持良好的坐姿和站姿，避免长时间弯腰、扭曲或过度伸展背部，也是预防后背酸痛的重要措施。
如果症状持续或加重，建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。医生可能会根据具体情况，推荐药物治疗、物理治疗或手术治疗等，以达到更好的治疗效果。
在日常生活中，注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，对预防和缓解后背酸痛都有积极的作用。同时，定期进行体检，及时发现和处理身体问题，也是保持健康的重要环节。
