解渴柠檬茶居然能预防皮肤癌!
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秋天来临，调补身体刻不容缓。在快节奏生活中，人们往往忽视了合理饮食的重要性，快餐和单一饮品可能带来健康隐患。生活家提供了秋季保健食谱，推荐自制柠檬茶给老年人，它不仅能有效解渴，清热去燥，含有维生素C和电解质，有助于缓解旅行中的不适，如头昏和预防中暑，还能舒缓肌肉酸痛，提神醒脑。
制作柠檬茶，干柠檬2-3片配500毫升温水，最好选择凉白开以保护维生素C。鲜柠檬则需加蜂蜜去苦味，但胃病患者需谨慎。一项美国研究发现，热柠檬茶有助于预防皮肤癌，特别是当加入柑橘类水果皮时，可减少70%的皮肤鳞状细胞癌风险。尽管如此，防癌慈善机构仍建议需要进一步研究证实这一结论，同时指出绿茶提取物可能也有类似功效，但冷冻茶的防癌效果不如热茶。
